Til brug for måling af blodtryk i hjemmet kan benyttes skema til hjemmeblodtryksmåling med registrering i 3 døgn:
For at få et godt resultat af hjemmeblodtryksmålingerne er det vigtigt, at du følger nedenstående vejledning:
Lige før morgenmaden måler du blodtrykket tre gange med et par minutters mellemrum og skriver resultatet ind i skemaet.
Lige før aftensamaden måler du igen blodtrykket tre gange med et par minutters mellemrum og skriver resultatet ind i skemaet.
Du må ikke have røget ½ time før målingen.
Sæt dig roligt ned og slap af i 5 minutter inden du starter.
Du må ikke tale eller bevæge dig under målingen.
Skriv både det høje (systoliske) blodtryk og det lave (diastoliske) blodtryk ind i skemaet.